Спорт | 17.11.2016 08:25

Зачем Андрей Попков бегает на 100 километров?

У специалиста Набережночелнинского ветеринарного объединения есть все. Жена, двое детей, квартира, машина в Набережных Челнах, дача в Тукаевском районе и земельный участок под Мензелинском, где Попков строит дом. На все это 45-летний Попков заработал благодаря своей профессии. Но укреплять характер ему помогают любительские занятия спортом. В школе с первого класса Андрей занимался спортивной гимнастикой, в ветеринарном институте в Казани – русским рукопашным боем и каратэ. А теперь уже 5 лет Андрей Валентинович занимается бегом.

- Можно получать удовольствие от бега. Не простое, а особое, эйфорическое. Когда бегаешь, в кровь выделяется эндорфин. По своему воздействию на организм это практически наркотик, который выделяется самим организмом, - говорит Андрей Валентинович. Но в беге нужно достигнуть какой-то цели. Например, "поднять" планку с 5 до 10 километров и преоболеть ее.

Раньше сам Попков бегал не больше 5 километров - потом колени почему-то болели. Но прочитал где-то, что если заниматься постоянно, то болезни и проблемы уходят. Стал бегать больше 5 километров - колени перестали болеть. А заодно исчезли боли в сердце.

- В жизни устроено очень странно: люди сами себе создают много ограничений. Не могу, не способен, мне не дано, я болею и так далее. В реальности все эти ограничения - грани, от которых можно отталкиваться, чтобы дальше идти.

Попков никогда не думал, что сможет пробежать марафонскую дистанцию – 42 километра. Но 5 лет назад в Набережные Челны приехал один темнокожий кениец для популяризации марафона. «Он пробежался мимо меня, легко, хорошо! Я подумал, почему он может, а я нет?!», - рассказал Попков. Он тогда начал тренироваться и через два года пробежал марафон. «Это можт сделать любой человек», - утверждает Андрей Валентинович.

- Мне говорят, что бег монотонное занятие и мозгу при таком занятии делать нечего. В действительности тот, кто занимается бегом, увеличивает способности своего мозга. Для того, чтобы пробежать 10 километров, твой мозг постоянно размышляет: где и как поставить ногу, как сохранить дыхание, расчитать силы. Нагрузка на мозг, на подсознание большая.

Недавно Попков пробежал «сотку» - дистанцию в 100 километров. На нее заявились 12 человек. Бегали по набережной имени Табеева в городе Набережные Челны: три километра туда, три – обратно. Было обозначено время, за которое нужно было преодолеть 100 километров: 15 часов. Во время бега можно было останавливаться.

- Я останавливался раз восемь, каждый раз примерно на пять минут. Надо было попить, пополнить запасы воды в организме. Надо еще немножко жевать урюк, курагу, изюм, но это можно было и на бегу. Был еще пункт горячего питания, я один раз съел тарелку гречки, - рассказывает Попков.

Половину дистанции он пробежал легко. Сказалось то, что марафон (42 километра 190 метров) для него уже привычная дистанция. Но на второй половине пути появилась боль в коленях и начала накапливаться усталость. Скорость упала, бежал все медленнее. Когда останавливался, чтобы попить, то чувствовал, что все вокруг колышется, плывет. Погода была замечательная, теплая, солнечная. Солнце уже клонилось к закату, и в его лучах набережная, река, лес и город выглядели отлично. Удивительно, но Андрею это помогло дойти до финиша.

- Процентов 30-40 от времени бега - это перегрузка. Процентов 60 – это полет. А по окончании дистанции, когда ее преодолел - спокойствие, эйфория. Есть поговорка: хочешь узнать себя – пробеги марафон. Хочешь поговорить с Богом – пробеги «сотку»...

медали

Сергей ИСИЧКО, isichko@chelnyltd.ru
#новостичелнылтд

 
Последнее из рубрики Спорт
 
 

Комментарии

БЛОГИ
ПОПУЛЯРНЫЕ ТОПИКИ

Лунный посевной календарь - 2017 год

Февраль - октябрь 2017 года
2017-01-30 14:26:43

Коллективное заявление: в Общероссийский народный фронт, президенту Татарстана, мэру Челнов...

Общероссийский народный фронт, 119235, г. Москва, ул. Мосфильмовская, д. 40. post@onf.ru; Копии: Президенту республики Татарстан Минниханову Р.Н. Начальнику ГЖИ РТ Крайнову С.А. Начальнику НЧЗЖИ Мухаметдинову Ш.М Мэру города Набережные Челны Магдееву Н.Г. Прокурору Татарстана и города Набережные Челны Нафикову И.Ф и Евграфову А.П. от группы граждан - собственников, председателей и членов Советов МКД г.Набережные Челны.
2015-12-20 10:18:43
« Посмотреть все блоги »
ПОСЛЕДНИЕ КОММЕНТАРИИ

Призыв сменить для Казани и Набережных Челнов часовой пояс не находит поддержки

2017-06-20 20:46:53
Мы летом должны жить в летнем времени, нам никчему рассветы ...

Призыв сменить для Казани и Набережных Челнов часовой пояс не находит поддержки

2017-06-20 14:56:03
А ничего, что эта публикация вышла без малого год назад, и ...

Призыв сменить для Казани и Набережных Челнов часовой пояс не находит поддержки

2017-06-20 12:22:24
Проблема заключается в том, что т.н. "московский часовой ...

Призыв сменить для Казани и Набережных Челнов часовой пояс не находит поддержки

2017-06-20 11:26:50
Ты тупой или просто баран?Объясни сюда людям, что изменится ...

Как я зарабатывал на Севере...

2017-06-19 21:28:50
Он все правильно сказал, в норильск как и во всю страну ...

"Зотовы"

2017-06-19 10:59:58
  Уважаемая  Елена!  Если Вы решили учиься - ...

Призыв сменить для Казани и Набережных Челнов часовой пояс не находит поддержки

2017-06-18 17:17:41
Даже с переводом часов на один час назад мы не стали ...

Призыв сменить для Казани и Набережных Челнов часовой пояс не находит поддержки

2017-06-18 17:17:19
21 июля 2014 года был принят Федеральный закон «О ...

Призыв сменить для Казани и Набережных Челнов часовой пояс не находит поддержки

2017-06-16 19:08:01
Этот сайт закроется когда-нибудь? Чего тут старые ...

Призыв сменить для Казани и Набережных Челнов часовой пояс не находит поддержки

2017-06-16 00:50:44
Вы че тут тупите!  темнеет в 10 вечера в середине ...

"Зотовы"

2017-06-15 22:25:20
вам нужно сначала среднюю школу закончить, хотя бы русский ...

Зачем нужны бойлеры в подвалах

2017-06-15 18:47:12
у нас, окозалось, есть бойлерплата за горячую воду ...

Татарстан примет 23400 легальных гастарбайтеров

2017-06-15 07:51:43
Кто сказал, что гатарбайтеры работают, у нас пол деревни ...

К 2050 году нехватка пахотной земли обернется продовольственным кризисом

2017-06-14 20:34:21
А ещё концов света было штук сто уже. И глобальных ...

Рузаль Асадуллин ("29-й комплекс") отдал приказ убить в Москве 2 киллеров, которых наняли для него

2017-06-14 14:28:08
Лана точно знает, как он сидит. Наверное вместе чалится. ...
ОТВЕТЬ НА ВОПРОС!
Должно ли государство платить за медицинскую страховку для безработных?
Логин:
Пароль:
Запомнить меня на этом компьютере
Забыли пароль?
« Регистрация нового пользователя »