|
| Набережные Челны, 25 февраля 2013 |
|
|
|
Новости
14.12
Челнинка Халида Исламовна сейчас благодарит и Бога, и человека. «У моего мужа злокачественная опухоль. Страшнее, казалось, не бывает. Ее обнаружили в головном мозге.
14.12
С начала 2011 года увеличивается плата за питание в детских садах. «Мы вводим в действие новые санитарные правила. Теперь хлеба детям будут выдавать на 10% меньше.
14.12
Челнинцы, узнав о замене полиса ОМС (обязательного медицинского страхования), взволновались. У некоторых срок действия полиса до 31 декабря 2010 года, а новые начнут выдавать только с 1 мая 2011. ОбъявленияАнекдоты и Разговоры- Доченька, ты братика хочешь?
|
СпортУличный фитнес2009-08-04 23:47:01
Занятия спортом на улице - экономично, просто и очень полезно.
Лечебная физкультура. Энергозатраты - 240 калорий в час. Столько же тратится за 40 минут работы в огороде.
Гимнастические упражнения. Энергозатраты – 240 ккал в час. Чтобы столько же калорий потратить в офисе, нужно просидеть за компьютером 3 часа. Олег Дмитриев и Артемий Танаев каждый день выбираются в лес на велосипедах. На брусьях и турниках выполняют собственный комплекс упражнений. Зимой ездят на лыжах. «С тренером заниматься хорошо, но для этого время нужно. А тут сам себе хозяин», - говорит Олег. Артемий добавляет, что кроме поездок в лес, на велосипеде выбирается в ближайшие деревни. «Можете написать, что воцерковлен, учусь на миссионера».
Баскетбол. Энергозатраты - 380 ккал в час. Хватит, чтобы «сжечь» почти литр колы или большой батончик «Nuts». Алексей и Сергей занимаются в секции баскетбола в школе № 23. Летом каждый день приходят на площадку и по 3-4 часа тренируются сами. Сегодня готовятся к турниру по стритболу.
Езда на велосипеде. Энергозатраты – 200 ккал в час. Если этот же час просидеть перед телевизором, израсходуется всего 30 калорий.
Паркур. Энергозатраты - 450 ккал в час. Часа прыжков хватит, чтобы сжечь "маленькую" картошку фри и простой гамбургер.
Пляжный волейбол. Энергозатраты - 500 калорий в час. Компенсирует сьеденную пачку чипсов в 90 граммов. Примечание: приведенный расход калорий приблизителен, для точного расчета необходимо учитывать вес человека и интенсивность тренировок. Ольга АРМИНЕН, Анжелика АКУЕВА, arminen@chelnyltd.ruakueva@chelnyltd.ru |
Челны-фото
Адвокат, бухгалтер и психологу нас очень холодные полы. первый этаж Блоги |
Паркур: сломанный позвоночник - 1000 каллорий в долю секунды =)
НЕА НЕ ПРАВДА,ШОК!!!НО Я НЕ ЛОМАЛ!
Это меня поставили на фон =!=))))
это я говорю про паркур